Smoking is injurious to health /सिगरेट धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है.

 

जैसा कि हम हमेशा सिगरेट पैक पर देखते हैं, "सिगरेट धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।" यह एक सूचना है जो आमतौर पर धूम्रपान करने वालों द्वारा अवहेलना ही की जाती है। इस नोटिस को पढ़े बिना भी, वे सिर्फ़ सिगरेट पैक खोलते हैं, और एक छड़ी पकड़ते हैं, और उसे ऐसे रोशन करते हैं मानो वे उसके सामने चमकता सच देखना नहीं चाहते हैं। दुर्भाग्य से, इस पैकेज पर कही है हुई चेतावनी बहुत सही है। सिगरेट पीना मौत के प्रमुख कारणों में से एक है। और तथ्य के रूप में, संयुक्त राज्य अमेरिका में 440,000 लोग हर साल इस बुरी आदत के कारण होने वाली बीमारियों के कारण मर जाते हैं। और भारत में लगभग 120 मिलियन धूम्रपान करने वाले हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत दुनिया के धूम्रपान करने वालों का 12% हिस्सा है। भारत में तंबाकू के कारण हर साल 10 मिलियन से अधिक की मृत्यु हो जाती है। सौभाग्य से, बहुत से लोग इस बात से अवगत हो गए हैं कि धूम्रपान उनके स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकता है और छोड़ने के प्रयास किए हैं। दुर्भाग्य से, सिगरेट में पाए जाने वाले निकोटीन नामक एक पदार्थ के कारण, धूम्रपान आपके वायुमार्ग और आपके फेफड़ों में पाए जाने वाले छोटे वायु थैली (एल्वियोली) को नुकसान पहुंचाकर फेफड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है। सिगरेट पीने से फेफड़ों के कैंसर के ज्यादातर मामले सामने आते हैं।अच्छी खबर यह है कि धूम्रपान करने वालों के लिए जो छोड़ना चाहते हैं। वे कोई और विकल्प पर अपनी कोशिश कर सकते हैं। और सुखमय जीवन करने के लिए धूम्रपान छोड़ना शुरू कर देना चाहिए ऐसा करने से यह कि उन्हें सिगरेट की एक छड़ी के साथ अद्भुत भावना को जोड़ने से रोकता है कि वे आमतौर पर उस समय के लिए तरसते हैं जब वे तनाव में होते हैं, इस पर अपनी निर्भरता काटते हैं। लेकिन उनका दृढ़ संकल्प धूम्रपान से बचा सकता है । दृढ़ संकल्प ही लोगों के लिए एक अंतिम उपाय माना जाता है जो धूम्रपान छोड़ना पसंद करें।

धन्यवाद।